Questi incontri sono rivolti a tutte le persone che vogliono iniziare ad avvicinarsi alla Mindfulness e
scoprirne le potenzialità. A tutte le persone che vogliono prendersi cura di se stessi, imparare a
conoscere il proprio corpo, a gestire le proprie emozioni e a non farsi intrappolare dalle trappole
della propria mente.
A chi è disposto a dedicare 20 minuti al giorno per costruire, passo dopo passo, una relazione di
amicizia con se stessi.
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